1 ve 2 Yaş Çocuklarda Beslenme İpuçları ve Kaçınılması Gerekenler

1 ve 2 Yaş Çocuklarda Beslenme İpuçları ve Kaçınılması Gerekenler... 1 yaşındayken çocuğunuz kendi kendine yemeyi öğrenir. Yemeğini elinden geldiğince çiğneyebilir, böylece ailenin geri kalanıyla aynı yiyecekleri yiyebilir.

  • 1 yılda, sağlıklı atıştırmalıklar da dahil olmak üzere katı gıdalar artık çocuğunuzun ana enerji ve beslenme kaynağıdır.
  • Günde üç ila dört kez üç çeyrek ila bir fincan yemek, ayrıca yemekler arasında bir ila iki atıştırmalık alabilir.
  • En az 2 yaşına gelene kadar çocuğunuzun istediği kadar emzirmeye devam edin.
  • Abur cubur ve alkolsüz içeceklerden kaçının.
Bu yaşta anne sütü hala hastalığa karşı önemli beslenme ve koruma sağlar, ancak diğer gıdalar ana beslenme ve enerji kaynağı haline gelir. Önce diğer yiyeceklerle besleyin, sonra hala açsa emzirin.