30 Ara 2019
100

6 Aylık Bebeklerde Beslenme - 6 Aylık Bebeklere Ne Yer?

Çocuğunuzun ilk yılının yarısında, diyetlerini nasıl ve ne zaman ayarlayacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. 6 aylık bebekler hala anne sütüne ve/veya formüle bağlı olsalar da, büyük olasılıkla katı gıdalar almaya hazırlar. Peki 6 aylık bebeklerde beslenme nasıl olmalıdır?

6 Aylık Bebek Beslenmesi

Bu bebeğinizin gelişiminde önemli bir aşamadır. Sevinç kaynağınız şu anda her şeyi denemeye istekli, bu nedenle onlara geniş bir yelpazede lezzet ve dokular sunun. Lezzet olarak, yumuşaktan tatlıya veya daha tuzlu olana kadar çalışmak en iyisidir.

Sadece olası alerjilere karşı dikkatli olmayı unutmayın. Yeni öğeler ayrı ayrı ve en az bir hafta arayla tanıtılmalıdır, böylece ne yapabileceklerini veya yapamadıklarını net bir şekilde belirleyebilirsiniz. Ayrıca, besin değeri çok az olan veya hiç olmayan sağlıksız yiyeceklerden uzak durun.

6 Aylık Bebek Diyeti Nasıl Olmalıdır?

Anne Sütü ve/veya Hazır Mama

Bu onların birincil beslenme ve sürdürme kaynağı olmaya devam ediyor. Çocuğunuzun menüsüne katı yiyecekler ekledikten sonra bile, yine de her beslenmede bol miktarda anne sütü veya mama sağlamanız gerekir. (Bununla birlikte, araştırmaların anne sütünün çocuklukta obezitenin önlenmesine yardımcı olabileceğini gösterdiğine dikkat etmek önemlidir. Formül tüketimi, bebeğinizin büyüyen bağırsağındaki mikropların yapısını etkiler.

Katı Gıdalar

Katılara geçiş yapmaya hazır olduklarına ikna oldunuz mu? Hazırlık belirtileri arasında daha iyi el-ağız koordinasyonu, azalan dil çıkıntısı refleksi, yardımsız oturmak ve kaşık için ağızlarını açmak sayılabilir. Basitçe, bu sürecin çok fazla sabır, hazırlık ve zamanlama gerektirdiğini unutmayın.

Katı Yiyecekleri Tanıtmak İçin İpuçları

Bu, 6 aylık çocuğunuz için yaşam boyu beslenme alışkanlıklarının temelini attığı için önemli bir basamak taşıdır. Ayrıca, yol boyunca yeni lezzetleri ve dokuları keşfetmeye ne kadar istekli olacaklarını da belirlemeye yardımcı olur. Aşağıda bebeklerin yiyebileceği sağlıklı katı gıda seçeneklerinin bir listesi bulunmaktadır.

Tavsiye Makale: Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Tarifleri

Yulaf ezmesi veya kahverengi pirinç gevreği
Tavuk veya sığır eti gibi sade etler
Muz, armut, şeftali veya avokado gibi püresi veya süzülmüş meyveler
Havuç, kabak veya tatlı patates gibi saf veya süzülmüş sebzeler

Son olarak, küçük meyveler, çiğ sebzeler, kuruyemişler, şekerler, sakız ve bütün üzümler gibi potansiyel boğulma tehlikelerinden uzak durun. Çocuğunuzun katı yiyecekler yemeye alışması biraz zaman alabilir. Bu zorlukla başa çıkmadan önce, aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmalısınız.

Bebeklere Ek Gıda

6 aylık bebeklerde beslenme zor olacağından, katı maddelere geçmek için mükemmel bir zaman yoktur. Hala emzirirken, süt tedariğiniz düşük olduğunda bunları tanıtmayı düşünün.

Bebeklerde Beslenme = Ruh Hali

Küçük çocuğunuzun ruh halini çokça konuşabilir. Neşeli ve enerjik uyanırlarsa, yeni bir şeyler denemeye daha açık olabilirler. Bununla birlikte, huysuz ve uykulu görünüyorlarsa, anne sütü veya mama sizin için en güvenli yöntemdir.

6-aylik-bebeklerde-beslenme-kati-gidalar-nasil-verilmeli

Sabırlı Olmanız Gerekir

Ağzına küçük bir kaşık bile sokmak çoğu zaman büyük bir iştir. Bu yüzden kendinize ve 6 aylık çocuğunuza beslenmek için bolca zaman vermeniz çok önemlidir. Zaman ve sabrın yetersiz kalması durumunda, yemekler daha sorunsuz geçecektir.

Ek Gıdaya Hazırlık

Silikon veya plastik kaşık çocuğunuzun hassas diş etleri için en yumuşak seçimdir. Üç kaşığı el altında bulundurun: Biri sizin için, biri yavrunuz için, ve kaçınılmaz olarak yere düşecek olanın yerine geçecek yedek için. Şimdi, onları yemek zamanında bir önlük giyme alışkanlığı haline getirmek için de büyük bir fırsat.

İlerleme Hızı

Sütlü, sıvı dokulara alıştığınızda katı yiyecekler biraz şok edici olabilir. Yavaş yavaş başlayın ve bebeğinizin dilinin üzerine bir çay kaşığı yiyecek koyun. Yutuyorlarsa, bir sonraki çeyreğe çay kaşığı dillerini biraz uzağa yerleştirin.

6 Aylık Bebekler Ne Kadar Yemeli?

Küçük çocuğunuzun aşırı beslenmesi ve daha fazlası için aç bırakılması arasında çok ince bir çizgi yürümek zorundasınız. Tüketmeleri gereken miktar, ne yediklerini veya içtiklerini temel alarak değişir.

Tavsiye Makale: 6 Aylık Bebeklere Yedirilebilecek Diğer Tarifler

Anne sütü: Genel olarak konuşursak, bebeğinize 24 saat içinde beş ila altı kez bakmanız gerekir; bazı çocuklar daha fazla olmasına rağmen. Günde 24 ila 36 ons tüketeceklerdir.
Mama: Ortalama olarak, çocuğunuzun 24 saatlik bir süre içinde dört ila beş kez biberonla beslenmesi gerekir. Bu, günlük toplam 24 ila 32 ons için, porsiyon başına yaklaşık 6 ila 8 ons formülüne parçalanır.
Katı yiyecekler: 6 aylık çocuğunuz şimdi katı maddeleri araştırıyorsa, çok az miktarda başlayın. Sadece bir ons bebek maması ile başlayın ve yavaş yavaş 3 ons'a yükseltin. Keyfini çıkarırlarsa, günde üç kez anne sütü veya formülle (veya meyve ve sebzelerle) karıştırılmış 1 çorba kaşığı mısır gevreği verin. Yavaş ilerlemeyi ve ipuçlarına dikkat etmeyi unutmayın.

6 Aylık Bebekler Ne Sıklıkla Yemeli?

Temel bir kural, açlığın en erken belirtisinde beslenmeye başlamak ve dolgunluğun en erken belirtisinde beslenmeyi bırakmaktır. Bununla birlikte, beslenme programları y'nin Çocuğumuz emzirilir veya beslenir.

Formülle(mama) beslenen bebekler: Günde altı kez, porsiyon başına 6 ila 8 ons formül verin. Günde üç kez 1 ila 3 ons katı gıdayı takviye etmek isteyebilirsiniz.
Emzirilen bebekler: 6 aylık bebeğinize her üç-dört saatte bir hemşire. Benzer şekilde, günde üç kez 1 ile 3 ons katı gıda takviyesi yapabilirsiniz.

Bu sizin ve bebeğiniz için özellikle heyecan verici bir zaman. En temel beslenmelerini anne sütü ve / veya formül şeklinde sunmaya devam etseniz de, ufkunu genişletiyorsunuz. 6 aylık bebeklerde beslenme ipuçlarını takip ettiğinizden ve yavaş yavaş diyetlerine yeni tatlar ve dokular eklediğinizden emin olun.